Comment c'est compté

La règle

• Un recours = une fois où tu te tournes vers l'IA pour une tâche, quel que soit le nombre de messages échangés.
• Une pause de plus de deux heures entre deux messages ouvre un nouveau recours.
• Les requêtes et les tokens sont comptés à part : ils indiquent l'intensité, jamais le nombre de recours.
• Tout est agrégé par jour et par outil, dans ton fuseau horaire local.

Coût et eau

• Le coût est ce que tes tokens auraient coûté au tarif public de l'API du fournisseur, d'après le modèle que l'outil écrit dans ses journaux. Jamais ta facture : un ordre de grandeur.
• L'eau est estimée d'après l'analyse de cycle de vie publiée par Mistral AI en 2025 avec Carbone 4 et l'ADEME : 45 mL pour une réponse de 400 tokens, entraînement et électricité compris.
• Tous les tokens ne se valent pas : ceux que le modèle produit comptent en entier, ceux que tu envoies pour un dixième, ceux relus depuis le cache pour rien.
• Ni le coût ni l'eau ne sont jamais convertis en recours, et aucun des deux ne porte de jugement : l'app dit combien, pas si c'est trop.

Ce qui est lu

Uniquement les journaux que Claude Code, Codex et Cursor écrivent déjà sur ton Mac : des horodatages, des compteurs de requêtes et de tokens. Aucun contenu de conversation, aucun titre, aucun nom de projet, aucun chemin de fichier n'est lu, stocké ni transmis.

Les limites

• Cursor ne date pas chaque message : ses recours sont estimés à partir des sessions, donc sous-estimés.
• L'IA utilisée sur ton téléphone, dans un navigateur ou sur une autre machine n'est pas mesurable.
• Un outil qui n'écrit pas de journal local reste invisible.
• Conclusion : le chiffre réel est une borne basse. Ton usage effectif est au moins celui-là.

Où vont les chiffres

Dans ta base iCloud privée, vers ton iPhone, sous ton compte iCloud. Unprompt n'a aucun serveur et ne reçoit rien.